生活中，正在通過運動瘦身改善身材的人群，經常會遇到這樣的問題：我每天按照教練的指導做了大量的運動和局部塑形，為什么身材還是看起來那么奇怪，肩膀、肚子或者大腿，跟別的地方比起來，還是不成比例的粗壯？
答案既簡單，又出人意料：體態不平衡。體態失衡的結果有多嚴重？
不平衡的體態可能會導致局部脂肪的囤積。最常見的就屬全身都不胖，唯有小肚子很突出。
站立和行走，占據了我們日常生活的大部分時間，很多人以為，身體的胖瘦和勻稱只要通過訓練就可以改善，那些粗壯的部位自然就會變細。但是，如果站立的姿勢和發力點錯誤，吃的再少，動的再多，你的腿、肚子、后背都只會越來越壯。
瘦身美體的關鍵核心在于找到問題所在。很多時候，身體的問題并不來源于單純的胖，而是出于體態不平衡的原因。
